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副腎疲労チェックリスト

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副腎疲労チェックリスト

以下の項目に当てはまるものをチェックしてください。

  • 朝起きるのがつらい。
  • 熟睡できず、朝目が覚めても疲れがとれていない。
  • 甘いものや塩分が濃いもの(しょっぱいもの)が好き。
  • エネルギーが不足している感じがする。元気が出ず、だるい。
  • 今までで来ていた日常的なことをやるのに一苦労する。
  • 性への興味が低下している。性欲がない。
  • ストレスにうまく対処できない。小さなことでもイライラし人に八つ当たりしてしまう。
  • 風や呼吸器の感染症に罹りやすい。罹ってもなかなか治らない。ぶつけた傷も治りにくい。
  • 気持ちが落ち込む。うつっぽい感じがする。
  • 人生に何の意味も見いだせない。楽しいことがない。
  • PMS(月経前症候群)が悪化している。
    月経の始まる数日前から、腹痛・頭痛・肩こり・むくみ・便秘・下痢・眠気・気分の落ち込みなどが激しくなる。
    これらの症状は月経がはじまると軽快する。
  • コーヒーやコーラなどのカフェインの入った飲み物やチョコレートを口にしないとやる気が出ない。
  • ボーっとすることが多い。集中力が低下した。
  • 物忘れをすることが多くなった。昼食に何を食べたか思い出せないほど記憶力が落ちた気がする。
  • 食事をスキップするとぐったりしてしまう。
  • 甘いものを食べると元気になるが、その後だるくなる。
  • 我慢が出来なくなり、急にきれてしまう。
  • 夕食後の午後6時以降になると少しずつ元気になってくる。

― 本間良子先生著「しつこい疲れは副腎疲労が原因だった」より引用 ―

これらの項目のうち3項目以上当てはまる場合は、「副腎疲労」の可能性があります。
あてはまるからといって、必ずしもこれだけで「副腎疲労」と診断できるわけではありません。専門医に相談されることをお勧めします。

当院では、原因の分からない長引く全身倦怠感やうつ症状のある患者様に対して、「副腎疲労」を含めた診断や精密検査を行うことが出来ます。
詳しくは「病気の原因が分からず精神的なものだと診断されてお困りの方」をご覧ください。

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